MediFit

Vrije Fitness

Vrije Fitness is voor degene die in een gezellige sfeer wat zelfstandiger aan zijn of haar algehele fitheid wil werken.
Voor Vrije Fitness zijn aparte trainingsuren.
De abonnementen voor Vrije Fitness zijn altijd per maand. Voor deelname wordt er een fitheidstest afgenomen.

Trainingswijze

U traint in grotere groepen één uur per keer, zelfstandig, onder begeleiding van een fysiotherapeut.

Fittest

Door een fitheidstest af te nemen wordt het individuele ingangsniveau van de training bepaald, zodat een
trainingsschema beter op U afgesteld kan worden.
We meten onder andere uw: lengte, gewicht, bloeddruk, vetpercentage en VO2 max mbv. een fietsergometer.
De fitheidstest duurt ongeveer 20 minuten en is minder uitgebreid als de intake.