Kinesiotaping is een tapemethode die is ontwikkeld met de gedachte dat beweging en spieractiviteit essentieel is om gezondheid te behouden of te herstellen. Er wordt  een elastische tapesoort gebruikt  die de spieren in hun functie ondersteunt zonder daarbij de beweging te beperken. Een belangrijk doel van kinesiotaping is het ondersteunen en herstellen van uw lichaamshouding, wat resulteert in vermindering van klachten. 

Bij het aanbrengen van de tape wordt eerst de aangedane spier op rek gebracht. Wanneer de spier terugkeert in de natuurlijke, ontspannen houding tilt de tape de huid iets op. Dit verbetert de doorbloeding, wat betekent dat voedingstoffen beter kunnen worden aangevoerd en afvalstoffen beter kunnen worden afgevoerd. Ook wordt door de liftende werking van de tape de druk op de zenuw verminderd. 

Gemiddeld blijft de tape 4-6 dagen zitten. Op handen en voeten kan dit korter zijn door intensief gebruik. U kunt alle dagelijkse activiteiten doen met de tape, inclusief douchen. 

Kinesiotaping wordt gedeclareerd als reguliere fysiotherapie.